Sade Türk kahvesi, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde bedeni hür radikallerin ziyanlı tesirlerine karşı korur. Bu da kalp hastalıkları riskini düşürmeye yardımcı olurken, karaciğerin yağlanmasını da önleyici tesirler sağlar. Günde yalnızca bir fincan sade Türk kahvesi ile bu gözetici etkiyi elde etmek mümkün.
Ancak kahveyi ne vakit içtiğiniz en az ne kadar içtiğiniz kadar kıymetli. Günün erken saatlerinde, bilhassa öğlene kadar tüketilen kahve, hem gücünüzü yükseltir hem de metabolizmayı hızlandırarak daha etkin bir gün geçirmenizi sağlar. Günün ilerleyen saatlerinde tüketilen kahve ise uyku tertibinizi olumsuz etkileyebilir.
Kahve, kilo denetiminde de destekleyici bir rol oynar. İdmandan evvel sade bir Türk kahvesine eklenen bir çay kaşığı Hindistan cevizi yağı, yağ yakımını hızlandırabilir ve idman performansını artırabilir.
About The Author
More Stories
Bayram öncesi tatlı alarmı! Sipariş patladı: Gaziantep’te baklava yetişmiyor, üretim ikiye katlandı
Gazze ile eşzamanlı Batı Şeria akınları: Yasa tanımaz işgalciler tekrar sahnede: Araçları ateşe verdiler!
Öğretmenlerin isteğe bağlı vilayetler ortası yer değiştirme müracaatları ne vakit alınacak, hangi tarihte netleşecek? MEB kent değiştirme başvurusu koşulları ve tarihi